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Vous êtes ici: Alimentation » L'alimentation des enfants 24. Juin 2017
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Conseils pour les parents et les enfants - Disque de l'alimentation

Le disque de l'alimentation donne des astuces pratiques aux enfants de 5-12 ans, avec des images et des textes explicatifs pour les parents. Des messages pour une alimentation saine tous les jours.

Description

Texte

 

L'eau est la championne des boissons. Fraîche du robinet, avec ou sans bulles, tu peux en boire à tout moment.

 

Préfère-la aux boissons sucrées!

De l'eau !  

 

 

 

 

C'est un plaisir de partir à la découverte de l'immense variété de fruits et légumes.

 

Il existe mille manières de les préparer. Manges-en à tous les repas et aux collations!

Des fruits et des légumes!

 

 

 

 

 

Un bon petit déjeuné c'est un bol d'énergie pour bien démarrer la journée.

 

Le dîner, le souper, la collation de la matinée et celle de l'après-midi te permettent d'être en forme jusqu'au soir. Évite de grignoter entre deux!

Des repas réguliers!  

 

 

 

Découvre la diversité des aliments disponibles et ose manger de tout.

 

Laisse une toute petite place aux sucreries et aux aliments gras!

Manger de tout!  

 

 

Manger est une activité. Jouer, lire, bricoler ou regarder la télé en sont des autres. Chaque chose en son temps!

 

A table profite de manger et de déguster tranquillement. Hors de table, il y a plein d'activités qui peuvent te plaire. Laisse un peu de côté les écrans.

Des repas sans écran! 

 

 

Société suisse de nutrition (SSN)
 
21.12.2009 - dzu
 
 
 

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Sources, symtpômes, options diagnostiques et thérapeutiques

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